Recuerdos del presente y el pasado

Nueva temporada

2011-10-06T18:09:00.002+02:00

Empezamos de nuevo!! Despues de un largo periodo de inactividad, vamos cogiendo ritmo. La temporada ya va estando decidida, carreras de media distancia, una media para disfrutar y primera prueba de fuego en Barcelona.
23 Octubre. Carrera CISE
6 Noviembre. Cross de Cabrerizos
13 Noviembre. Behovia
27 Noviembre. Cross de Cabrerizos
11 Diciembre. Cross de Cabrerizos
26 Diciembre. San Silvestre Salmantina

Al ataque!!

1 mes

2011-04-01T17:12:00.003+02:00

1 mes es exactamente lo que falta para mi próxima carrera, es el segundo objetivo del año, a partir del cual, empezaré a correr mas por gusto que por obligación.

El 1 de Mayo, estaré en la Media Maratón de Ciudad Rodrigo.

El perfil a priori es favorable, intentaremos hacer marca personal, los entrenamientos estan saliendo bien, son buenos, pero no todos los que me gustaría. Veremos como termina esto...

1 de Abril

2011-04-01T17:08:00.002+02:00

Con un sol radiante, tarde calurosa y fin de semana de trabajo , retomo contacto con el blog, tras un "descanso" bastante ajetreado, competiciones, trabajo, casa, y otro sin fin de actividades me han dejado sin apenas tiempo, ahora que parece que los dias son mas largo, espero poder actualizar mas a menudo.

Where is the limit? 2:44:10

2011-02-15T13:28:00.004+01:00

Con ese vacio que queda después de haber cerrado, la planificacion de varios meses, me queda la duda: where is the limit? Muchos son los que decian que igualar el tiempo del año pasado era complicado, yo llegaba con dudas, pero nuevamente sucedio. Rebaja en 3 minutos de mi marca personal. Corriendo con cabeza 1ª media 1:22:10; 2ª media 1:22:00.
He roto la barrera de 2:45:00, lo mejor es que sé, que podia correr mas rapido, lo peor es el tiempo que pasa hasta que te recuperas y puedes volver a demostrarlo.

SEVI YAAAAAAAA

2011-01-31T23:40:00.002+01:00

Pues si, despues de morirme ayer de ganas, al ver correr a toda esa cantidad de gente en el Duatlon de Cabrerizos, solamente queda pensar en la Maraton de la semana que viene. Batir el tiempo del año pasado en Barcelona 2:47:07 será una tarea complicada, pero intentaremos hacer lo que se pueda. El recorrido no es muy duro a si que, quien sabe. Puede que me falten kilometros, pero lo compenso con las ganas a si que solo necesito oir el disparo de salida para poner en marcha la maquinaria.

YA LLEGA!!

2010-12-21T20:15:00.002+01:00

Ya no falta nada, como cada año, el último Domingo del mes de Diciembre se celebra en Salamanca la "popular" carrera de San Silvestre.

Este año nuevamente se batirá record de inscritos 4.444 participantes.

Allí estaremos a las 12:30, en la línea de salida para completar los 8.400metros. Unos intentaremos luchar por quedar lo mas adelante posible y mejorar el tiempo del año anterior. Otros volverán a correr después de algun año de ausencia, otros como cada año volverán a correr con la inseguridad de como les saldrá, otros no podrán dormir la noche anterior y la mariposas revolotearan por su estomago, siendo para ellos un reto, una ilusión, cruzar la linea de meta sin importarles el tiempo y diciendo una vez cruzada: "LO CONSEGUI".

Estoy seguro de que aunque se dará una salida, se correran 4444 San Silvestres diferentes.

SUERTE A TODOS!!!

Es tiempo de leer!

2010-12-07T13:27:00.004+01:00

Como comentaba anteriormente, es epoca de lectura y la verdad que me apetece y mucho, pasar tiempo con la mente en otros lugares. He empezado:

"De qué hablo, cuando hablo de correr"En 1982, tras dejar el local de jazz que regentaba y decidir que, en adelante, se dedicaría exclusivamente a escribir, Haruki Murakami comenzó también a correr. Al año siguiente correría en solitario el trayecto que separa Atenas de Maratón, su bautizo en esta carrera clásica. Ahora, ya con numerosos libros publicados con gran éxito en todo el mundo, y después de participar en muchas carreras de larga distancia en diferentes ciudades y parajes, Murakami reflexiona sobre la influencia que este deporte ha ejercido en su vida y en su obra. Mientras habla de sus duros entrenamientos diarios y su afán de superación, de su pasión por la música y de los lugares a los que viaja, va dibujándose la idea de que, para Murakami, escribir y correr se han convertido en una actitud vital. Reflexivo y divertido, filosófico y lleno de anécdotas, este volumen nos adentra plenamente en el universo de un autor que ha deslumbrado a la crítica más exigente y hechizado a miles de lectores.

y tengo reservado para el comienzo de año: "La vuelta al mundo en Bicicleta"

70.000 KM EN BICICLETA DESCRITOS CONTINENTE A CONTINENTE
Entre agosto de 1990 y septiembre 1992. Dos años para realizar 70.000 km sentado en una bicicleta de montaña recorriendo 35 países de los cinco continentes, las tres grandes zonas tropicales del planeta ( Sudeste Asiático, Centroamérica y Amazonia, y África Negra), los mayores desiertos (Persia, Australia, Sonora, Atacama, Patagonia, Sáhara...) las cordilleras mas impresionantes ( Alpes, Himalaya, Rocosas, Andes, Atlas...) culturas de todos los tiempos (islámicas, budista, taoistas, indios americanos, yorubas, beréberes...), un viaje repleto de sensaciones, paisajes, pueblos y gentes vividos desde una bicicleta. Juan José Alonso también conocido como Kapitan Pedales.

"Vino de Toro-Caja Rural"

2010-11-29T16:54:00.003+01:00

Tal y como comentaba en la entrada anterior, uno de los cambios para este año, es el nuevo club de Atletismo en el que correré. "Vino de Toro". En la próxima ire comentado el resto de cambios..

Desde primeros de mes que saque la licencia, han sido 3 carreras en las que he participado, y la verdad, que no me han ido nada mal.

14/11 Behovia San Sebastian. 20.100m 1:15:39

Una carrera impresionante, pese a poder poner algún pero, la verdad es que nunca he visto nada igual, no recuerdo 100metros del recorrido donde no hubiera gente animando, pese a que llovio toda la carrera. El único pero, la gente que se coloca en el cajon que no le corresponde y entorpece la carrera a otros corredores mas rápidos.

7-28/11 Liga de Cross de Cabrerizos.

Es la mejor liga que estoy haciendo, cada día estoy corriendo mejor, metiendo mucho volumen de entrenamiento, pero soportando los ritmos de competición. Este Domingo, tras unas cuantas series de cuestas el sabado, corri mas rápido aun que el 1er día. La pena es que.... o cometo una locura o no podré puntuar 4 pruebas. "Próxima carrera día 12 de Diciembre"

Gracias a los fotógrafos que cada Domingo están al pie del objetivo para sacarnos en sus cámaras

Nueva temporada, Nuevos retos

2010-11-25T16:48:00.004+01:00

Adelantando la famosa frase de "Año nuevo, vida nueva". He dado unos pequeños giros que me tendrán bastante entretenido.

Cambio de club de Atletismo, para la temporada 10-11, correré con el "Vino de Toro". Bueno mas bien ya he corrido, me estrené el pasado día 14/11/2010 en Behovia-San Sebastian. Objetivo de la temporada Maratón de Sevilla. http://imd.sevilla.org/maraton

Creación de un nuevo club, con un claro objetivo para 2010-2011, trabajar la base, niños, pero sin prisa y bien estructurado desde el principio. Además de organizar alguna que otra prueba

Retomar la afición a leer, ya tengo un nuevo libro "De qué hablo, cuando hablo de correr".

Progresar algo con la fotografía:

Y POR SUPUESTO: "DISFRUTAR DE LA VIDA"

INJUSTO!!

2010-10-07T22:50:00.004+02:00

Salamanca aproximadamente las 20:00 horas de la tarde... Mientras en una zona situada al norte, se acumulan mas de 12000 personas para ver un entrenamiento de futbol, seleccion española de futbol. En otra zona de la ciudad mucho mas centrica, monumental y turistica, somos menos de 20 personas incluida la organizacion, los que aplaudimos la llegada a meta del 2º equipo en el raid bimbache. Campeonato del mundo de Raids de Aventura. Carrera que dio comienzo el Sabado por la mañana en Avila, y que hoy jueves solamente 2 equipos han conseguido llegar a meta. Estamos hablando de un campeonato del mundo una prueba subvencionada y que tras "mucho" bombo y no el de manolo, se olvido por parte de muchos de los patrocinadores. Una pena.....

Creo que esta es la foto de un equipo, que muy probablemente, haya sacrificado muchas cosas, tiempo, familia, dinero, por un unico objetivo.

Me da pena la situacion de todos los deportes en esa zona geografica.

y es que la cancion va a tener razon:

De vuelta

2010-10-01T00:03:00.004+02:00

Aunque quizas, algunos me habeis sugerido y otros espereis que escriba algo de la vuelta, creo que lo mejor es dejarlo pasar, hemos tenido momentos buenos y menos buenos.... Ahora lo mejor es centrarse en lo que vivimos el dia a dia, sin olvidarnos de toda la gente que conoci y que merece la pena y que espero volvamos a vernos en alguna ocasion. os dejo alguna fotillo:

SEVILLA: SE VEIA VENIR..

CALPE: Por suerte o por desgracia vimos amanecer muchos dias,.... y anocher

UN CLASICO DE LA VUELTA, (Andorra) y un gran compañero (jose)

POR MOMENTOS, lo mejor era como decia Paco ser "autonomo"

Otro clasico; seguir a un ciclista en la crono, en esta ocasion fue: carusso

Con Jaime Alguersuari en Vilanova y la geltru

Cada vez mas cerca

2010-08-09T10:43:00.005+02:00

Cada vez mas cerca de voler a ganar una carrera. Considero que el nivel de este deporte se ha incrementado en los últimos años considerablemente. Ayer se disputó el 2º cross Linares de Riofrio, con un recorrido envidiable, tanto por los lugares donde transcurre como por su dureza. Fueron 8560m. Siendo unos 4kms de súbida, con unas rampas que en ocasiones te hacian ir a 5:20 km. La carrera salio lenta, pero rápidamente entorno al km 2 se hizo un grupo de 4 corredores, para mas adelante quedarnos en 3. Un pequeño cambio del que mas tarde sería ganador, hizo que perdiera unos metros y que progresivamente fue en aumento hasta el final.

Tras 3 terceros puestos y un 4º puesto en las últimas carreras, conseguí llegar en 2ª posicion, avenzajando en unos 30 segundos al 3er clasificado y a unos 2 minutos del vencedor el Portugues Joao Sousa.

Clasificaciones: http://cazabaches.spaces.live.com/

Prensa:

Fin de las vacaciones 1

2010-08-05T15:32:00.002+02:00

Aunque aún sigamos en periodo vacacional, toca ir espabilando, es momento de comenzar una nueva temporada laboral y de entrenos.

En lo laboral:

Dar otro empujoncito a mi página: http://www.ofertonic.com/ , en ella hemos incorporado la sección alimentación, en la que se pueden encontrar, jamones y paletas, iremos aumentando en la medida de lo posible.

También ir preparando la maleta, este año toca de nuevo VUELTA CICLISTA A ESPAÑA, el Jueves día 26 de Agosto partiremos hacía Sevilla y de alli a recorrer toda la geografia española. Por cierto ya será la cuarta.

En lo deportivo:

Me gustaría repetir Barcelona, por fechas creo que es ideal, a si que igual toca plantear toda la temporada pensando en Barcelona. ya veremos...

VII Cross Isla de Soto

2010-06-29T16:24:00.003+02:00

Después de mucho tiempo sin estar "adelante", en una carrera el pasado Domingo, me colé en la 3ª posicion en el Cross de la sla de Soto.

Categoría absoluta Maculinos:

Primer Premio: Juan Luis Gómez

Segundo Premio: Antón Mota Alexandro

Tercer Premio: Jonatan Martín Antona

Quebrantahuesos VS debiluchos

2010-06-21T10:58:00.002+02:00

Unos 60 kms, duró mi andadura en esta ciclomarcha. Lo que empezó con un día fresco, se fue tornando en un día de lluvia, niebla y frio.

Breves datos:
La primera hora de carrera se pasa muy rápido, la inercia de la salida te hace rodar muy rápido.
El único puerto que pudimos subir, no me parecio nada exigente.
Aún queda gente buena que nos invitó a un cafe, cuando estoy seguro de que ibamos con principio de hipotermia. (Mi compañero tenía agarrada la taza de te con las 2 manos y de los temblores, estaba derramando todo el líquido, de lo cual no se estaba dando cuenta)
Nos comunicaron que desde donde estabamos hasta el km 11o seguia lloviendo.
Me han comentado que hubo mas de 3500 abandonos.
Fuimos debiles, muy debiles mentalmente. Nos vinimos abajo muy pronto.
VOLVEREMOS!!!

PD: Si encuentro alguna foto, ya os la colgaré, no tuve tiempo de sacar ninguna, bueno si una de la salida

Tocará tirar de oficio "Quebrantahuesos"

2010-06-17T13:01:00.003+02:00

Para los que no sabeis de que va esto, os lo resumo en cifras:

Total: 205kms. Nunca he pasado de 130kms.

4 puertos de montaña.

Somport: 16kms. Pendiente Media 4,6%.
Portalet: 29kms. Pendiente Media 4,4%. Este es donde está la estación de esqui de Astun-candanchu. Desde la estación hasta la cima todavia faltan 10kms.....
Marie Blanc: 10kms. Pendiente Media 7,15%.

Puerto de la Hoz: 5kms. Pendiente Media 10%.

Los kilómetros de bici que llevo este año son irrisorios, la estrategia es clara:
1º Comer y beber desde que den la salida.
2º Intentar coger un grupo hasta el 1er Puerto
3º Intentar que no se me haga de noche.... jeje. (No lo creo)
4º Llegar con alguna fuerza para poder colgar fotos y contaros la experiencia.

PD: La semana que viene, toca balance del medio año que llevamos y avance del calendario próximos, que tendrá muchas novedades.......

Punto y seguido.

2010-06-07T11:15:00.003+02:00

Y llegó el fin de esta primera parte de la temporada, ayer Zamora, carrera en la que aprendí varias cosas, la 1ª a tener fe. Me he pasado las últimas semanas lloriqueando de lo cansado que estaba y de que ya estaba algo fundido, nada mas lejos de la realidad. 2º Algo hemos subido el nivel, esa gente de nivel medio-alto a los que antes veia como objetivo ahora son mis grupos en las carreras. 3º Y para el año que viene ¿Que?

Resultado final 1:17:54. Puesto 19º General.

Foto de la temporada: "Maraton de Barcelona"

Mañana volverá a salir el sol

2010-05-24T13:19:00.005+02:00

Sin duda una de mis teorías, es que en esto del deporte uno tiene días buenos y días malos, mejor que los malos salgan en los entrenos, pero este fin de semana, la teoría se volvió "levemente" en mi contra.

Sábado: "Campeonato de España de Triatlón Cross"

Salida al agua con retraso, el calor, el neopreno, la falta de entrenamientos de natación, hicieron el resto, aún así salgo en un tiempo mejor de lo que esperaba, salgo del agua con mareos, nunca me habia pasado, hace mucho calor, bebo agua, cojo la bici y a un circuito que para mi era incomodísimo. Al comenzar la 2ª vuelta rotura del cambio, se acabó la carrera, hago 15 kms, como puedo, con tal de acabar, la carrera a pie de paseo. A ritmo de 4:40, y todavía adelanté a gente, no me explico la cantidad de "petadas" que hubo.

Domingo: "Campeonato de España de Duatlón Cross"

Decido que no voy a salir, pero algo en los últimos momentos, me hace cambiar de decisión. Dan la salida a pie, sorprendentemente, me coloco muy adelante en tercera posición. Ya que he salido correré fuerte, el primer kilometro a 3:27 creo que no es mi guerra y me dejo caer. finalizo en poco mas de 22 minutos los 6 kms. Cogo la bici prestada, ya que la mia estaba sin cambios del dia anterior, si el circuito era malo, se me hace peor, un sillín que me dejo muy dolorido, hice 15kms y retirada. total 1:15:00 de competición. Al menos me sirvio de entreno.

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Eso fue lo malo del fin de semana, lo bueno que nos juntaramos 15 personas del club, las ganas que tengo de que llegue la próxima competición, para desquitarme y saber que estoy a menos de un mes de coger unas vacaciones deportivas, el 19 de Junio, mi ultimo objetivo. Luego un par de semanas, para plantear el resto de temporada hasta el mundial de Raids de Aventura. Pero antes quizas un medio Ironman.....

101kms Peregrinos.

2010-05-13T00:05:00.003+02:00

A las 10:30, dieron la salida a esta I edición de los 101kms, las intenciones eran de ir a pasar el fin de semana, a disfrutar de la carrera, pero el destino es caprichoso, y la situación de carrera hizo replantear los objetivos sobre la marcha.

Llegado el punto de intercambio de bici a carrera a pie, un despite de mi compañero Igor en el último kilometro me dejó solo, bajé a correr y comezé a pasar a gente, lo que me animó, al ver los ritmos que llevaban. Al finalizar la carrera a pie y coger la bici me indicaron que iba el 6º, lo que me dio fuerzas a seguir solo e intentar disputar un poco la carrera.
Los kilómetros pasaban rápido y conseguí ir superando los encharcados caminos que en un primer momento eran hasta divertidos. Llegó el kilómetro 60. Puente Domingo Florez, tocaba sellar el libro de ruta, y continuar, nada mas salir del pueblo, rampa.... las piernas comienzan a flojear, pero que mas dá solo me quedan 40 kilometros y el final es favorable. En ese momento comenzo la lucha de verdad, contra la lluvia el barro, la cabeza..., Lo que a priori iba a ser favorable se convirtio en impracticable, tocaba hacer las bajadas andando, hundiendome en el barro hsta mas arriba de los tobillos, quedandome sin frenos y viendo como irremediablemente la gente que me pasaba era inalcanzable.
Finalmente y tras algo mas de 7 horas, conseguí finalizar la prueba. Al final 10º de la general, un puesto que ni se me había pasado por la cabeza, sin duda y así quiero entender un premio a la constancia.

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Igor, Gabi, Juanra: Por retiraros el año que viene tendreis que dar 2 vueltas.
Javi: Eres un sufridor, con 3 pinchazos y el dia que hizo, lo facil era la retirada, tu luchaste y llegaste luce con orgullo esa camiseta.
Pepi: Enorme
Reinhold: El año que viene no te pierdas

Alguna foto del Raid

2010-05-06T12:34:00.003+02:00

Camino de un Mundial

2010-05-03T13:37:00.002+02:00

El pasado fin de semana el equipo del "Cafe Devinos", disputamos el IX Raid Picos de Europa, el principio de un largo camino hacia el Mundial de Raids de Aventura que se disputará a primeros de Octubre.

Tras un año de parón en el mundo de los Raids, creo que la experiencia fue, mas que satisfactoria.

Javi, la clavó en todo momento, llevó a la orientación a la perfeccion en todo momento, menos una de las primeras balizas, que creo fue lo que nos marcó toda la carrera.

Dori, tal y como llegaba, cumplio con nota, nos marco ritmo en bici en todo momento.

Pedro, la asistencia, no le dimos tiempo a aburrirse.

Yo, me encontré bien, recuperé la confianza que habia perdido en el ultimo Raid que corrí, dejo 2 asignaturas pendientes para empezar cuanto antes, los patines y sobre todo la piragua. (gracias por ese paseo por el Sella).

La carrera fue, preciosa, con momentos estelares, atravesar la playa de la Vega en bici, con el mar a escasos 10 metros, las vistas que pudimos ver desde el alto del Fito, la cueva que tuvimos recorrer, atravesar el rio con bici incluido,.... y momentos menos estelares, tras finalizar la seccion de piragua, tocaba rappel o salto. Saltar desde unos 6 metros al agua o bajar rappelando al mismo lugar.

¿¿¿ Adivinais como baje??? Colgaré fotos en cuanto las tenga.

El puesto final fue 7º y la sensación de que se nos hizo corto, hubieramos podido ir a mas seguro.

"El día P"

2010-03-10T15:39:00.005+01:00

P de perfecto, nadie se puede hacer una idea de las dudas que me generaba la carrera tras las 2 últimas semanas de entrenos. (solo Paco)
El reloj sonó pronto, muy pronto, a las 6 de la mañana, ya estaba en pie, intentado que algún tipo de alimento solido se deslizará hasta el estómago. Creo que es la Maratón, que menos desayuné. El viaje a la salida, lo hicimos en coche, donde pude visualizar los últimos kilómetros por donde mas tarde pasaría.

Tras todo el protocolo, de guardarropa y paso por el WC, me dispuse a salir a calentar, las 8:05, ya voy jodido, me dije. 10 minutos de rodaje. 3 ejercicios de técnica, 4 largos y para la jaula. Cual fue mi sopresa al llegar 5 minutos antes de la salida y poder colocarme en primera fila de mi cajón. La salida un poco triste, ni cuenta atrás, ni aviso,.... un pistoletazo y a correr, eso si, una puntilidad increible. Creo que fue la salida mas cómoda que he realizado en cualquier carrera. Rápidamente me coloque entre los 70 primeros puestos, a escasos 5 metros de Clemente Alonso (Carrerón pese a los problemas). Un primer kilómetro de locura, en el que me tuve que ir frenando poco a poco. Lo pasé en 3:15.

El resto de la carrera controlando, los tiempos hasta la media, después a sacar los entrenos hasta el km 35 , en el que sufrí un poquitín y fue el kilometro mas lento, pero sin duda un espejismo, a partir de ahi cambié y todavía me dio tiempo a marcar 3:34 en el kilométro 38-39 y 3:33 en el 41-42. Los últimos 3kms, creo que fueron los mejores que he pasado corriendo, una sonrisa de oreja a oreja. La recta final con la mejor afición posible. Disfrutándola!!!!

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Creo que lo que sentí, cualquier corredor popular que se esfuerza cada día por intentar mejorar, debería sentirlo alguna vez en su vida.

A la afición que me siguió a lo largo de toda la carrera y la demostré que soy mas rápido que metro, le doy un 11. Un solo "vamos Jony", te puede hacer bajar un par de segundos el kilómetro, pero si son 3, mucho mas. Gracias!!! Os invité a un café, pero os mereciais mucho mas.

Por si queris ver videos: http://www.barcelonamarato.es/mysports/?r=1015

A todos los que me enviasteis mensajes de animo y me llamasteis, también gracias.

A los que habeis compartido entrenamientos prepararos que en cuanto me recupere empiezo a preparar la próxima

CUENTAS Y CUENTOS

2010-02-08T12:48:00.004+01:00

Debe ser la próximidad a uno de los objetivos de la temporada, que hacen a uno empezar a dudar de si mismo, las piernas van, he corrido a 3:49; la cabeza no, he terminado con unas sensaciones malas; los timpos dicen que corro la misma distancia y con peor terreno en 1 minuto 18 segundos menos que la anterior carrera en Noviembre. La San Silvestre fue el comienzo de no se si un bonito final o un final como los ultimos años, consiguiendo el objetivo a duras penas. El Domingo en Fuencarral, la última puesta en escena antes de la Maratón, hace 2 años corrí en 1 hora 26 minutos. Este año se que podría ir mas rápido pero ¿me dará tiempo a recuperar? ¿Llegaré en este estado de forma a la maratón? ¿Llegaré perdiendo forma? Yo por si acaso voy escribiendo mentalmente el cuento que me gustaría, pero haste ese día no sabré el final real. "Perseguido".
Por Cortesía de: María Ramos (Finalista en el cros de Cabrerizos 2010/2011)

UNA FRIA TARDE DE ENERO

2010-01-30T23:05:00.002+01:00

Columna del periodico: "El Adelanto de Salamanca". Viernes 29 de Enero

Todo comienza en una fría tarde de enero, cuando el anónimo protagonista del que les quiero hablar hoy coge una bicicleta para salir a dar el paseo que acostumbra a diario. Fiel a la actividad física como el más extremista religioso, los vientos, las nieves o el intenso frío nunca han logrado mermar su obcecación diaria por el deporte. A eso de las tres de la tarde cada día comienza el ceremonial que supone vestirse de pies a cabeza y al que dedica un buen rato, porque es importante ir bien alineado, casi tanto como el que va a una reunión de empresa o entrevista de trabajo. Los atuendos que utiliza dan un toque de color a su armario y aunque estos no se pasean por Cibeles, para él tienen más valor que un traje de Valentino. Entre las mangas que asoman por el abigarrado perchero se puede ver una amarilla como la que lució Miguel Induráin en su quinto paseo por los Campos Elíseos. También está la camiseta que lucían los hermanos Ochoa cuando fueron atropellados mientras entrenaban, pero ésta le trae malos augurios y permanece colgada desde el suceso. Hoy ha elegido un traje de tonos blancos, azules y negros, lleno de letreros con los nombres de las empresas que ayudaron a Lance Armstrong a ganar el segundo de sus siete Tours de Francia.
Los primeros kilómetros transcurren tranquilos, el aire frío le golpea, pero siente una agradable sensación porque la temperatura de su cuerpo, lejos de descender, va en aumento por la fuerza que ejerce en cada pedalada sobre sus pedales. La digestión de la comida continúa, pero la sangre que reclaman sus músculos está empezando a fluir y la sensación de bienestar va en aumento. El viento hoy sopla del norte, es un viento gélido, pero de momento su aliado, porque le empuja desde atrás mientras se dirige hacia algún punto del sur de nuestra geografía. Béjar, Guijuelo, Frades, vaya usted a saber, porque por todos los pueblos de la provincia le han visto pasar.
Se deja llevar, sin hacer especial esfuerzo, porque el regreso no va a ser fácil, una lucha titánica contra el viento. Pero ahora sigue disfrutando, el paisaje pasa para él más lento de lo que la mayoría estamos acostumbrados y la exigente demanda de oxígeno le hace percibir los olores de manera brutal, entran por la nariz y se clavan en el cerebro. Los pastos, el ganado, los arroyos, todo se percibe de manera diferente. En este momento el contacto con la naturaleza es absoluto. La tarde, despejada, tiene la típica luz intensa del sol cuando va cayendo por el oeste. No hay nadie más a su alrededor, parece que todo el mundo se ha puesto de acuerdo para dejarle solo en esta tremenda experiencia.
El movimiento rítmico del pedaleo le invita en ocasiones a pensar. Cuando su cerebro trabaja se olvida de que sigue pedaleando. Entonces, los kilómetros parece que pasan mucho más rápido. Se le ha ocurrido que hoy, cuando regrese, va por fin a cumplir el deseo de alguien que le quiere y se va a tomar en serio la idea del matrimonio. Por eso, hoy está algo más impaciente por volver. A su familia no le va a coger por sorpresa, pero los amigos, seguro que más de una broma le van a gastar.
A tres kilómetros de San Pedro todo termina. La bicicleta ni siquiera llega a verse, debe estar unas decenas de metros más adelante, pero su cuerpo convulsiona y a pesar del casco la masa encefálica asoma por una gran herida. Cualquiera hubiera muerto en el acto, pero su fuerte naturaleza física le mantuvo con vida cinco minutos más.
A un ciclista se le adelanta en carretera aminorando la velocidad y dejando un espacio mínimo de seguridad.

Vamos empezando el año

2010-01-15T15:31:00.003+01:00

Este año los Reyes Magos se han portado,no se si bien, porque me gusta, o mal, porque no me gusta entrenar asi, pero me han/he regalado la inscripción a la Maratón de Barcelona. El tiempo apremia, y los entrenamientos con estas condiciones climatológicas no son de lo mejor del mundo. Esta será mi 6 maratón, sin contar la que me retiré. La progresión de los años dice que debería estar entorno a 2:55:00

2007- 3:01:55
2008- 2:59:47
2009- 2:58:55
2010- ????

La motivación será mayor que nunca. Ya va tocando tener un día bueno.

Mas San Silvestre

2010-01-03T22:47:00.001+01:00

San Silvestre 09

2009-12-29T12:43:00.004+01:00

Enhorabuena doble, para mi porque hacia tiempo que no corria como corrí ese día, pero sobretodo para María, que está demostrando que quien algo quiere y se esfuerza lo consigue. Terminó en menos de una hora a un ritmo de 7:00min kms y estoy casi mas contento por lo que hizo ella que por lo que hice yo. Yo conseguí meterme entre los 100 primeros, que tal y como están las cosas, no está mal, a un ritmo de 3:44km. Una carrera de menos a mas, con la sensación al terminar de que en las piernas quedaba gasolina, que no supe aprovechar, espero que se quede, la voy a necesitar muy pronto. Tras finalizar mi recorrido me di la vuelta a buscar a mi debutante preferida, me dio tiempo de ir con ella unos 2,5kms, disfrutando de la gente, el ambiente, esa recta de meta que a medida que llegas al paseo del rollo se convierte en un pasillo humano.

Solo una pega respecto a esta carrera, cuando van a publicar los periodicos algo mas de información, fotos (no solo de los primeros), clasificaciones completas, si mal no recuerdo el nombre de esta carrera lleva POPULAR. Para mi y para mucha gente tiene mucho mas valor la foto de la ultima persona que paso por meta, el esfuerzo, sufrimiento, sacrificio, horas de entrenamiento,.. de esta gente no es comparable con la foto de un equipo de futbol de bares que salen fumando y bebiendo en la foto ¿Eso es deporte?

Y ya para terminar ENHORABUENA, a todos aquellos que terminaron, para aquellos que cada carrera es una historia y nuevamente enhorabuena a María.

A por otra cosa

2009-12-16T16:08:00.004+01:00

Mucho que ganar, poco que perder

2009-11-27T23:16:00.002+01:00

No tenía pensado escribir nada sobre este tema, pero es curioso como cuando se llega el día empiezan todo tipo de rumores y situaciones.

Mañana examen de oposición, este año no he estudiado ni 1/6 de lo que estudie el año pasado, sin ganas, ni motivación es muy dificil conseguir cualquier cosa y mucho mas esto. No es como muchas carreras en la que con terminar estas contento, en esta ocasión, son plazas limitadas y muchos los demandantes.

Calculo que unos 30 por plaza (rumor), se estima que el corte estará en un 5,5
( rumor), si el año pasado dedique gran cantidad de horas y únicamente saque un 4,44 (realidad y un poco de fracaso), es imposible que este año llegue al 5,5 (probabilidad).

De 1900 plazas debemos descontar, las ya reservadas, para otros sectores, los de la gente que aprueba solo con leerse el temario (siempre sale el amigo o primo de alguien,.....), las que ya esten reservadas por..... como se dice, bueno enchufe no que queda muy feo, me entendeis...

Mis sensaciones para mañana son como las de las últimas carreras, si motivación, ni ganas, pero hay que ir.... (veremos el resultado).

Mi primera vez

2009-11-18T15:22:00.004+01:00

Esta entrada, está dedicada a María,(de azulito en el centro de la foto) por su esfuerzo, sus ganas, su interés,.. Ella no lo sabe, pero llevo todo programado, los entrenos, las carreras, los descanso aunque ella ha puesto mucho de su parte (dejar de fumar).

Todo comenzó hace unos meses como casi siempre hablando de que este año iba a correr la San Silvestre, y al final nunca correrla, pero sin duda este año lo hara y seguro que muy bien.

No es que sea un especialista en entrenamientos, de hecho no se ni llevarme los mios, pero creo que para iniciar a una persona en el Atletismo y además "fumadora", creo que no se me ha dado mal. Sus entrenos no es que hayan sido excesivos, ni si quiera largos, pero han funcionado en su primer objetivo, ni yo esperaba el tiempo que hizo en la carrera, ella no lo sabe bien, pero la mejora fue abismal para alguien como ella.

Sus Entrenos:

6 de Octubre 2.5kms 7:36kms/min
7 de Octubre 3.00kms 7:26kms/min
10 de Octubre 3.51kms 7:09kms/min
12 deOctubre 4.38kms 7:39kms/min
17 de Octubre 5.52kms 6:57kms/min
20 de Octubre 3.51kms 6:09kms/min
25 de Octubre 4.46kms 7:42kms/min
1Noviembre 4.03kms 6:52kms/min
8Noviembre 5.50kms 7:28kms/min
10Noviembre 6.01kms 7:29kms/min
12Noviembre 7.00kms 7:34kms/min
CARRERA: 15 Noviembre 7.96kms 6:49kms/min

Clasificaciones:

http://www.veteranossalamanca.com/clasificaciones/liga_cross/resumen_liga_XVII/CLASIFICA_15112009.htm

Mi Salamanca!

2009-11-17T19:19:00.003+01:00

Un poco de todo!

2009-11-13T15:19:00.003+01:00

El tiempo es Oro, y nunca mejor dicho, inmerso en nuevos proyectos a penas tengo tiempo, para nada. Dejo un video de la I Carrera Popular CISE.

Fin de semana a tope

2009-10-18T22:57:00.004+02:00

Llega el Lunes y la sensación es de no haber tenido ni un minuto de descanso, en todo el fin de semana. Sabado por la mañana 3 partidos con mis equipos. Sabado por la tarde rodaje suave y compromisos. Domingo por la mañana: _Carrera(ya hablaré a lo largo de la semana) , divirtiendome como hacia tiempo, y lo mas importante consiguiendo un 3er lugar por equipos. Pero sin duda el plato fuerte del fin de semana era para el Domingo por la tarde, con los Harlem Globetrotter. Estos tios son unas máquinas de hacer pasar un buen rato. Como muestra dejo un video y alguna foto.

Espectaculos deportivos para no perderse en la vida

2009-10-15T15:38:00.004+02:00

Sin duda todas las personas tienen preferencias en la vida, de unas características u otras, en esta ocasión voy intentar hacer una lista de espectáculos deportivos que mas me gustaría ver en directo (en otra ocasión hablaré de los que me gustaría participar) , el orden no es prioritario.

* Partido NBA
* Final de 100m de olimpiadas o mundial.
* Etapa de montaña Tour de Francia
* Final de Roland Garros con un Español.
* Maraton de Nueva York
* Partido de futbol en Anfield. "You´ll never walk alone"
* Ironman de Hawaii
* Harlem Globetotters

¿Se me ha pasado alguno?

De momento empezare por estos últimos. Este Domingo en Salamanca.

Sentimientos enfrentados

2009-10-04T22:06:00.006+02:00

Hoy no debería estar escribiendo esta crónica, debería estar escribiendo la del Ironman del Maresme, pero por diferentes circunstancias decidí no acudir..

Sin embargo, y para pasar mejor el fin de semana, me fui en compañía de María a Gredos, en concreto a realizar la ruta que va desde la plataforma hasta la laguna grande. Un total de 14kms.

Una ruta de una dificultad, mínima, en la que se disfruta del paisaje en todo momento. Sin duda lo mas interesante está desde la mitad hasta el final, un final en el refugio "Elola", al lado de la laguna grande, en circo de gredos y Base del pico mas alto de Gredos el Almazor. Durante el viaje podemos ver grandes cortados, encontrarnos con numerosos habitantes de las altas tierras de gredos e incluso con pequeñas cascadas a punto de sucumbir, tras el paso de un caluro verano. Sin duda una buena opción para no recordar donde debería haber estado hoy.

"Cortados en la ruta"

"Lugareños de Gredos"

"Pequeña cascada"

Este fin de semana doblete!!

2009-09-27T18:01:00.005+02:00

Fin de semana muy ajetreado. El Sabado y para seguir con la costumbre de la bici de montaña, ruta por la via de la Plata dirección Caceres. Quedamos en el Puente Romano, que mejor lugar para empezar. El trayecto fue corto, unos 30 kilómetros entre ida y vuelta. Todo por caminos nada técnicos y llevaderos para cualquiera. Descubriendo unos kilómetros de tan famoso camino y recorrido por tanta gente cada año te das cuenta de todo lo que desconoces aún de tu propia ciudad. "Camino de Santiago, por la via de la Plata"

Y el Domingo, para volver a las competiciones, Media Maraton de Babilafuente. 1:32:09, el tiempo que salí a hacer era ese, asi que, objetivo cumplido. Sin duda y la mayor alegria que me lleve, fue ver terminar a Igor, su primera Media Maraton, nunca antes habia corrido mas de 12 kilometros, ya se lo dije a el pero de nuevo: ENHORABUENA!!!!
Y nuevamente, gracias a esa afición con María a la cabeza, jeje, y ese futuro corredor que fue a ver su tio.

La ruta del Sabado 1

2009-09-20T14:45:00.005+02:00

Como cada Sabado, realizamos la salida en btt, a ver si vamos haciendo mas grupo y el invierno no puede con nosotros.

Salida 16:06 Salamanca "Cafe Solo"
Duración: 2:49:23
Distancia recorrida: 49km 510m
Velocidad media:17,5
Salamanca-Santa Marta- Pelabravo-Calvarrasa de Arriba-Los Cisnes- La Maza- Mozarbez- Arapiles-Carbajosa- Salamanca "Cafe Solo"

Igor y Gabi con la Iglesia del Otero de María Asensio

El trio de la muerte

Un buen comienzo

2009-09-17T14:43:00.002+02:00

Para un buen comienzo de curso, un buen libro "HAMLET" en edición bilingüe. 719 páginas. Una de las obras mas importantes del escritor Ingles William Shakespeare. Muchisimas gracias a Maria por este regalo y por muchos mas!!!

Se acabaron las vacaciones

2009-09-11T18:21:00.003+02:00

Se acabaron las vacaciones, y toca volver a la vida real. 8º dia sin descansar una media de 9 horas diarias de trabajo, poco por no decir nada de tiempo para estudiar, 4 dias mas por delante, sin entrenar, ni estudiar, ni tiempo para pensar. Ya no queda nada, el miercoles empieza una nueva etapa. Y mientras tanto a trabajar para que otros se diviertan.

ESCOCIA 2

2009-06-26T00:39:00.007+02:00

Día 4. Comienza la aventura. Dispuestos a recorrer todo el Norte y parte del Oeste de la Isla alquilamos un coche. Nos dirigimos a Inverness, ciudad donde tiene su desembocadura el Lago Ness, Allí recorrimos sus estrechas calles de la zona centro, hasta el castillo y paseamos por la ribera del rio. Después de la visita a este acogedor pueblo, emprendimos de nuevo la marcha y nos dirigimos al Lago ness, mas concretamente al Castillo de Urquhart. Tras la obligada visita, continuamos viaje camino de la isla de Skye, donde teniamos pensado hacer noche. De camino aún nos dio tiempo a parar en el Castillo de Eilean Donan, conocido por sus aparaciones en las películas "los Inmortales" y "Braveheart". De allí hasta Kilmuir, lugar donde descansariamos tan merecida.
INVERNESS

ARRIBA: URQUHART

ABAJO: EILEAN DONAN

Día 5. Trás madrugar como todos dias, tuvimos la mala suerte de no poder visitar el castillo de Dunvegan, hasta bien entrada la mañana, lo cual nos retraso bastante en nuestras expectativas. El castillo sin duda es de los mejor conservados que he visto, habitado hasta hace muy poco tiempo, unos alrededores expecialmente cuidado, llenos de animales que salian al paso de los visitantes. Tras esta agradable visita comenzamos el camino de vuelta, con intención de visitar aún, algo mas de las Highlands, y disfrutar de esos extraordinarios paisajes que la naturaleza crea. La siguiente parada fue Glencoe, para mas tarde continuar por los paisajes mas preciosos que pudimos comtemplar. Blanquhidder y la tumba de Rob Roy, fue la antepenultima parada del día. Ya con ganas de ir llegando y finalizar el viaje llegamos a Stirling, conocida por la gran batalla que a sus a fueras se disputó y su museo a Braveheart, su castillo imponente en lo alto de la ciudad, está decorado en su entrada con grandes jardines y una gran estatua de Robert Bruce. Y ya con la sensación de haber visto todo lo posible, en tan breve espacio de tiempo, solo nos quedaba una visita a Glasgow, ciudad que no tiene nada que ver con Edimburgo, mucho mas activa, moderna y Turística.

ESCOCIA

2009-06-22T23:57:00.009+02:00

Ya iba tocando la crónica del viaje, pero entre unas cosa y otras no encontraba el momento.

Día 1. Llegada a Edimburgo y empieza el acojone. "Como coño me voy a entender yo aquí" viajecito en un bus directo hasta Waverley Station, de alli al hotel 5 minutos andando. Llegamos a última hora de la tarde, cansados, con ganas de una ducha y de salir a pasear por la ciudad y estirar un poquito las piernas. El hotel era un hotel normal, la habitacion parecia un campo de futbol, era enorme. La tarde de turisteo, no dio para mucho, visitamos un trocito de Royal mile y las afueras del castillo de Edimburgo. Y al hotel al día siguiente tocaba madrugar.

Día 2. Empieza el día como dios manda, un buen desayuno, y como dice el refran donde fueres, haz lo que vieres, pues eso, ponos unos huevos fritos, beicon, Alubias, en fin lo normal.. tenemos que coger fuerzas. De allí nos fuimos al castillo de Edimburgo que está vez si que lo vistamos por dentro y de bajada la Royal Mile.
"En el interior del castillo se pueden contemplar varias exposiciones como los Honores de Escocia, donde se encuentran las joyas de la Corona Escocesa y los objetos del Tesoro Real Escocés; El Cañon de las Trece Horas, que dispara todos los días a esa hora; El Memorial Nacional de la Guerra de Escocia; La Piedra del Destino, piedra sobre la que fueron coronados todos los monarcas escoceses hasta que los ingleses la secuestraron en la abadía de Westminster en 1296; o la Capilla de Santa Margarita, la zona más antigua de la fortaleza, dedicada a su memoria".

Día 3. El día D, Era el día clave de nuestra visita, la Maratón, de la que no voy a hablar, porque ya lo hice anteriormente.

Tarde de paseo y compras y como me sobró algo de tiempo, pues desde una de esas cabinas tan típicas hice una llamada a la suerte, la que no acompañó en la oposición el año pasado.

Día 4,5 y 6 en la próxima entrada lo mejor de todo el viaje sin duda!!!!!!

Empieza la temporada de Triatlón

2009-06-15T00:53:00.002+02:00

Empieza la Temporada de Triatlón, los entrenos de Carrera a pie van dejando paso a los de Ciclismo y natación.

A estas alturas de Temporada y con 26 semanas de entrenamientos los kilómetros de ciclismo son escasos 776km. Las salidas largas hasta la próxima carrera van a ser casi imposibles, y creo que ire muy justo de kilómetros. Creo que con unos 400kms mas iria un poquito mejor.

Próximo objetivo llegar a los 1000kms de bici y meter 3 entrenos de natación a la semana, de unos 2.500m cada entreno.

Se veia venir..

2009-06-04T17:42:00.003+02:00

El día se presentó caluroso, como a mi me gusta, hasta tal punto de que se nos quedó la marca de la ropa debido al sol. Unos 23 grados.

La salida era una gran recta cuesta abajo, pese a ser unos 16.000 corredores, conseguimos salir en muy buena posición, 2ª linea, algunos ELITE, fueron superados rápidamente en la salida. Estaba decidido a tomármelo con calma, yo sabía que la media tenía que pasarla en 1:27:30, cada milla aproximádamente a 6:42. El primer 10.000 lo pase en 40:06, a 4:01 el km, iba demasiado rápido, tocaba relajarse, además picaba para abajo todo el rato. El siguiente control de chip estaba en la media maraton, pasé en el tiempo establecido, 1:27:50, ya me iban cuadrando las cuentas el mil iba a 4:10, estaba en los tiempos, hasta ese momento, todo perfecto y acompañando a Gabi, que hizo de liebre, jeje.

La segunda Media maratón es otra historia, me estaba empezando a quedar bloqueado, y decidí cambiar un poquillo el ritmo, ya empezaba la cuenta atrás, déje rápidamente a Gabi que, me mantuvo la distancia durante bastante tiempo, el cambio no fue muy brusco pero si considerable, desde la media al kilometro 30, tardé : 37:08 a una media de 4:08 el km.

La fatídica milla 18, faltaban 8 millas cuando decidí cambiar definitivamente, error grave, muy grave, los cálculos que estaba haciendo eran erroneos, creí que me faltaban menos de 10 a meta, cuando me quedaban todavía 13, sabía que iba a tenía fuerzas, pero no cuantas y a falta de 4 kms, llegó el pajarón, unos 3kms K.O. a un ritmo muy lento, pese a eso, poca gente mas me adelanto en esos kilometros.

El resultado final 2:58:55, pese a ser mas de lo esperado, estoy mas que contento, cualquier corredor POPULAR, sabe lo que cuesta hacer ese tiempo. VIENDO EL VIDEO SE VE COMO LLEGO EN 2:58:52. El puesto 115 de la general. El recorrido nada llano, sube y baja de unos 700, 800 metros.

Fotos y videos de la carrera: http://www4.marathon-photos.com/scripts/event_entry.py?event=Sports%2FCPUK%2F2009%2FEdinburgh+Marathon&match=911

Por cierto el último kilómetro lo disfruté, por los dias de entreno que lo he pasado mal , por las horas dedicadas a la carrera, Por Maria (gracias por aguantarme), por Pinone y Jorge, que saben como he entrenado este año, por Pere, a ver si ya se recupera de una vez de las lesiones, por Doctor K, Igor, Juan,..y todos los que me mandasteis mensajes tanto por internet como al movil (atalanta), gracias a todos por estar allí conmigo. Y SOBRETODO PORQUE EN LA ANTERIOR NO PUEDE DISFRUTAR DE LOS ÚLTIMOS METROS.

No me quiero olvidar de Gabi, que pese a estar lesionado termino la carrera, saco fuerzas y entrenos de donde no los habia: 2:06:00 Enhorabuena!!

2009-05-28T22:18:00.003+02:00

Y así queda la cosa:

Igor: 2h 52 min

Pepi: 2h 52min

Rober: 2h 52 min

Maria: 2h 53min

Atalanta: 2h 54min

Guillermo 2h 54 min

David: 2h 55min

Miguel: 2h 53min - 2h 55min

y mi apuesta es:

"aunque las sensaciones no son nada buenas"

Previsión del tiempo

2009-05-27T18:55:00.003+02:00

Domingo 31 may

Max Min
19° 10°
Dirección del viento Velocidad del viento 13 km/h
Alba 04:35
Ocaso 21:45

Todo parece indicar que tendremos un día expléndido, esperemos que no cambie. El recorrido a priori, será rápido, muy rápido, dicen que es la maratón mas rápida del Reino Unido.

Las fotos de la pueba en: http://www3.marathon-photos.com/scripts/index.py

La página oficial en la que espero vayan colgando los tiempos: http://www.edinburgh-marathon.com/?home

Mi resultado para la porra: El Viernes antes de irme, jejeje

Ahora me voy a ver la final de la Champions, .......

Faltan 5 dias

2009-05-26T14:13:00.005+02:00

Así va la porra:

Igor: 2h 52 min
Rober: 2h 52 min
Maria: 2h 53min
Atalanta: 2h 54min
Guillermo 2h 54 min
David: 2h 55min
Miguel: 2h 53min - 2h 55min

Y EL VIDEO MOTIVACION DE HOY ES:

HAWAII 1997 LUCHA HASTA FINAL

LUNES

2009-05-25T00:27:00.003+02:00

Última semana, creo que en estos momentos, la cabeza empieza a jugar un papel muy importante en la Maraton, algo que me motiva bastante es ver videos de otras carreras. En esta ocasión un final de Triatlon. el ganador final Bevan Docherty

196

2009-05-13T00:35:00.002+02:00

Ya tengo número para la Maratón: el 196, como muchas veces se dice, a ver si quedo mejor que el número de dorsal que llevo. No estaría nada mal, ya que correremos 16.000 personas.

Mirando los resultado del año pasado el puesto 196 hizo 3:04:08

El dorsal 196 no aparece en las clasificaciones.......

Y yo para este año espero estar entre el puesto 90 y 150.

Se aceptan apuestas ¿Qué tiempo voy a hacer? El año pasado hice 2:59:36

Semana 11 a 20

2009-05-04T16:18:00.005+02:00

Gran aumento de los kilómetros respecto a las primeras semanas, pero se me está haciendo largo, muy largo, las ganas de correr están disminuyendo, las de salir en bici van aumentando, y la Maratón no llega, me encuentro cansado sin ganas de correr, con malas sensaciones...
Totales acumulados: 793km de bici. 819km de carrera a pie. 0 metros Natación

Todavía me faltan 4 semanas... me está costando mucho,mucho

¿Será mi año?

2009-04-20T16:40:00.003+02:00

Y volvimos a Medina del Campo, en esta ocasión no fue Duatlon, sino la Media Maratón, que como cada año celebran y que me parece una de las mejores que he corrido, no por circuito (que me gusta), sino por la organizacion.
No sabia muy bien como me iba a encontrar después de 2 semanas casi parado, según mi entrenador decia que estaba para 1:20 correr a 3:50 el mil, según yo, las sensaciones no eran muy buenas, y saldria a lo que me fueran mandando las piernas. Resultado final, el tenia razón. 1:20:46, una gran subida de moral, para la Maraton, que comienza su cuenta atrás definitiva.

Unos dias mucho, otros dias poco..

2009-03-31T23:43:00.005+02:00

Lo que si que tengo claro es que revisando mis entrenos y tras leer un mail de un amigo comentandome un par de cosillas, me he dado cuenta de que no he pasado de los 60kms de carrera a pie en una misma semana, en todo lo que llevo de entrenamientos. Lo mas curioso es que me veo fuerte, con ganas, espero que esos kilometros que faltan, si es que faltan, no me pasen factura.

El fin de semana pasado, y el principo de semana fue basante movidito. El Sabado disputamos el Campeonato de España de Duatlon. En formato de contrareloj por equipos ocupando la posición 35.

Pero sin duda la carrera que mas he disfrutado ultimamente (años), fue la Media Maraton de Zamora. Ya sabia desde la salida cual era mi objetivo. Y disfrute, vaya si disfrute, gran parte de la culpa la tiene mi compañera de equipo Pepi, 7ª Clasificada absoluta. Hicimos toda la carrera juntos, intentado que mejorará su marca y lo hizo la rebajó en 2 minutos, sufrio como se debe sufrir, todo esfuerzo tiene su recompensa. Ya sabe que cuando quiera la volveré a acompañar en otra. Otra de las alegrias de la carrera fue terminarla con mi compañero de academia, Juan, este también rebajó su marca, nada mas y nada menos que 18 minutos, erá su segunda media, y estoy seguro que puede bajar mas aún, que 1:30:00, está a su alcance. Ahora nos quedan un par de meses de carreras, y volveremos a otra competición mas dura aún, con muchisimos mas participantes de los que van a las carreras (oposición), espero que este año nos sonria la suerte que no tuvimos el año pasado. Aunque todo lo malo tiene su parte buena, y es la gente que estamos conociendo en clase este año y que también nos acompaño hasta Zamora.

El trofeo es de Pepi, me lo regalo y la verdad que pese a no ser mio, tengo la sensación de que algo de el, si que me pertenece, lo deberiamos dividir en 3. Por cierto el tiempo fue de 1:34:00

El Lunes siguio con la participación en una milla organizada por Diego Lazaro, gran Atleta y buena gente. La milla, era benéfica contra el cancer. Creo que estas carreras tan rapidas no son lo mio. La participación de lujo, y un nivel bastante bueno.

****
Ahora toca retirada, unos dias a la deriva, para despejar la mente y coger las fuerzas necesarias, para afrontar este último tramo hasta la maratón. 3 dias en la nieve, y 5 en Roma, con una persona a la que quizas la dedique menos tiempo del que debería, espero que no se canse nunca de aguantarme.

Vida retirada

2009-03-23T01:10:00.003+01:00

¡Qué descansada vida
la del que huye el mundanal ruïdo
y sigue la escondida
senda por donde han ido
los pocos sabios que en el mundo han sido!

Sensaciones raras

2009-03-10T23:38:00.003+01:00

Rara la carrera del Domingo en Caceres. Vale que fuera un Campeonato de España, que la gente que va corre mucho, pero las sensaciones son de que podia haberlo corrido mejor, era mi primer Cameponato, y espero que no el ultimo.

Fue un dia, de mucho calor. La salida era una amplia recta de unos 400 metros, en los que me vi casi todo el tiempo en las posiciones mas retrasadas, hasta La primera curva, en la que el grupo se estiro, no pude adelantar a gente, creo que sufrí desde antes de que dieran la salida, muy probablemente se pago la novatada. Gracias a Miguel Pinto y toda esa gente que me animo, y eso que iba muy pero que muy tocado, jejeje. Posicion 270. Por equipos 52. Tiempo 15:00

***
Y después para recuperarme 3 dias a la nieve.

***
Lo que queda de semana rodajes largo, toca recuperar

Pues si, me gusta hacer deporte

2009-03-03T00:15:00.005+01:00

¿ Cuantas veces me han u os han realizado la pregunta de verdad te gusta correr?. Joer que cansancio.

Pues si me canso, pero me satisface y me llena como persona el superarme el día a día, el conseguir rebajar mis tiempos, el disfrutar de los entrenamientos con mis amigos, el disfrutar de los entrenaamientos solo, el viajar, el que gente que no conoces de nada y que ni has visto ni volveras a ver en tu vida te animan en cada carrra a la que vas, como si fueras el primero, el estar pensado en cual será la próxima carrera sin ni siquiera haber terminado la que estas corriendo, y es que el deporte da para mucho. Pero sobretodo el intentar superarse cada dia

Para el que no está muy convencido, de todo esto, le cuelgo unos videos y que me diga que siente al verlos:

1ª Parada.

2009-02-22T23:34:00.007+01:00

Y van 10 semanas de entrenamientos, con sus semanas buenas y sus semanas malas. Quizá esta última cargada de buenas sensaciones, algo mas de 51 kilómetros en 4 dias, a ritmos muy cercanos a 4 min/km. Es momento de analizar los entrenos, y planificar otras nuevas 10 semanas, en las que creo que intentaré meter muchos kilometros de bici, las primeras 6 semanas, para luego centrarme en el primer objetivo importante de la temporada la MARATÓN.

*** El objetivo de estas próximas semanas será acercarme a los 1000km. Tanto a pie, como en bici. "Competiciones incluidas." ¿¿¿Será posible???

*** Y hablando de todo un poco ¿Cuantos Españoles han ganado el Tour de Francia? .....

Compitiendo de nuevo

2009-02-16T14:51:00.004+01:00

Al final mucho mejor de lo esperado. Puesto 43, con un tiempo, de 14:46, mucho mas rápido de lo que esperaba, y con la certeza de que podía haberlo corrido mas deprisa, pero salí muy atrás. Por equipos 5ºs, una pena que al Campeonato de España solamente acudan 4, esperamos a la repesca. El circuito precioso, quiza de los mejores en los que he corrido, todo verde, y muy bien organizado.

Muy animados antes de la salida

Luego toco sufrir un ratito

Y Ya hoy Lunes, otro duro entrenamiento..... mas de 2 horas y media intentando inscribirme a una marcha cicloturista, "Quebrantahuesos", con un capacidad para 8.500 participantes. y el resultado es....

GRACIAS POR VUESTRA MASIVA AFLUENCIA, NOS TOMAMOS UN DESCANSO PARA REVISAR LOS PROCESOS DE INSCRIPCIÓN.
Comunicaremos la nueva fecha y hora de apertura de inscripciones lo antes posible.

Espero tener suerte cuando se reanuden las inscripciones

COMO LA HORMIGUITA

2009-02-14T14:02:00.003+01:00

Poco a poco y sin prisa, pero sin pausa. El fin de semana pasado hice una ruta en Bici, organizda por el C.D. El trampal de Bejar, guapisima, os dejo el enlace al video: http://www.youtube.com/watch?v=w2bsuSi8GiQ

Y mañana Campeonato Autonomico de cross, al final correre el corto 4.250m.

Objetivo: Ir afinando Tiempo: 16:18, estaria muy bien.

¿Te quedas para mucho? Necesito sol

Semana de transición...

2009-01-20T12:19:00.002+01:00

No se si será el tiempo o que pero las ganas de entrenar que he tenido las pasadas semanas se ha ido diluyendo. Se que aún queda mucho para las competiciones objetivo de este año 130 dias para Edimburgo y un mundo y muchas, muchas horas de entreno para el Ironman. El pasado fin de semana cogi la bicicleta de carretera por primera vez este año. 60kms, que espero se vayan acumulando de momento todos los fines de semana.

La próxima carrera será el IV cross de Cabrerizos, sobre una distancia de 11.750m. Veremos como estamos después de unas semana de entreno. Espero que la última prueba la cambien de fecha, para poder ir, ya que si no seriamos muchos los que por tener que competir en otro lugar no iriamos.

Febrero se presenta movidito, respecto a competiciones y viajes.

Dia 1 IV Cross de Cabrerizos

Dias 3,4,y 5 Viaje a la nieve

Dia 15 Campeonato Autonómico "Palencia" o V cross de Cabrerizos

"foto 3er cross de cabrerizos"

Para todos los que vais a competir en Febrero mucha suerte, en especial a los que van a la Maratón de Sevilla.

2009 el año de la sexta

2009-01-03T13:49:00.003+01:00

Ahora que estamos a primeros de temporada, cuantas carreras se nos pasan por la cabeza. las que ya hemos corrido y las que nos gustaría correr, hoy voy a contar un poquito mis 5 maratones. Cada una completamente diferente.

Rotterdam. La primera Maraton de mi vida , todo nuevo, la distancia, tanta gente, viajar fuera de España, me lo tomé como una fiesta, corrí con cámara de fotos y todo, hasta que terminé el carrete y se la pasé a Mario. Finalizé con un tiempo final de 3:29:38. Andando prácticamente desde el kilometro 30.

Coppenhague. Me lo tome mucho mas en serio, entrené sin cabeza, muchas tiradas largas y el último mes parado de entrenos, salí a terminar y casí salta la sorpresa de bajar de las 3 horas. 3:01:55, si no hubiera sido por unas paradas que hice seguro que hubiera bajado.

San Sebastian. Tan facil me pareció que era bajar de 3 horas que me cebé tanto que terminé retirandome en el kilómetro 21.

París la cuarta, la ciudad del amor, y tanto me quise enamorar que casi no llego. Es la carrera que mas he sufrido, tanto física como mentalmente. Llegué completamente vacio, sin fuerzas, apenas recordaba la carrera. Mejor no recordar. 3:52:42

Roma. La ciudad eterna. Por fín se rompió la barrera de las 3 horas, gracias en gran parte a Javier Sanz, mi entrenador. Quizas por estar en el gran coliseo la salida y la llegada luché como un gladiador, y baje por poco, pero baje. 2:59:37. Básicamente corrí de 2 formas, los primeros 35km, con fuerzas y los últimos 7km con mas corazón que fuerzas. Volveré.... a Roma.

Edimburgo. Será mi sexta maratón, en Junio mas información... jejeje.

¿Con que medalla os quedais? Yo aunque no tenga buenos recuerdos me quedo con la de Paris.

Por cierto direis que como tengo la de San Sebastian si me retiré. Pues bien a la hora de entregar el chip, me la fueron a dar y la rechazé, tras haberme retirado. La respueta del voluntario fue: Bastante dinero pagais por venir, como para que no te dé la medalla aunque te hayas retirado.....

Año nuevo equipo nuevo!!

2009-01-02T23:06:00.004+01:00

Terminó el 2008, con la San Silvestre de Zamora. Carrera muy rápida para como estoy ahora mismo, 4.800m me salio a 3:35 el kilometro, que no está mal del todo. Todavia me falta meter un poquito mas de volumen y empezar con lo serio. Al final hice el puesto 24, a Javi le fue mucho mejor he hizo un 6º puesto. Este será nuestro año!!!

Felicitar a Manu, el Presidente del Club Atletismo Zamora, que para organizar una carrera el último día del año, hay que tener muchas, muchas ganas. La gente corre y se va, pero no ve el trabajo que requiere después de que todo acaba. Enhorabuena!!

Último Domingo de año

2008-12-28T17:16:00.006+01:00

Último Domingo del año, toca San Silvestre.. Tenemos la suerte de que en Salamanca, se celebra una de las mejores San Silvestres de España, en la que cada vez el número de participantes aumenta, eso significa que el nivel también aumenta, viendo la clasificación, es curioso ver que 6 de los 10 primeros atletas son extranjeros, y me surge una pregunta, ¿queremos una San Silvestre Popular o una San Silvestre Internacional?, es posible conseguir las 2 cosas a la vez???

Yo otro año, sin carburar del todo bien, un puesto 173 de la general con un tiempo de 35:42. Un total de 1982 participantes. Lejos de los puestos que me gustaría pero como diría mi entrenador es lo que toca. Que no está mal del todo, para como la he preparado, ya vendrán ocasiones mejores. Y como dice Luís Angel, si somos triatleta, somos triatletas, no podemos estar en todos los lados dando la cara... otro año mas que casi me pillas. jeje.

S in duda lo mejor de todo dar la enhorabuena a dos personas y amigos. En primer lugar a Celia, por términar su primera San Silvestre, el tiempo es lo de menos. El 70% de la carrera está en las piernas el otro 30% en la cabeza. El año que viene tendremos mas debutantes... estoy seguro. En segundo lugar felicitar a Gabi por su 3º puesto en la categoría de veteranos, has corrido como una bala 33:06. Espero darte un poco de guerra en Edimburgo.

Y sin duda los grandes ganadores de estas carreras son los niños, cada vez son mas, aunque hayan tenido que pagar 2 euros. Toda organización tiene unos gastos y si no se consiguen de las instituciones y patrocinadores de algun lugar tienen que salir, ¿no?.

NOS VEMOS EN ZAMORA EL 31 PARA DESPEDIR EL AÑO

7C Hundido!!!!!

2008-12-20T13:52:00.005+01:00

Cuantas veces en el Deporte se producen situaciones las que casi se consigue algo, pero te quedas muy muy cerca.

Liga 2006/2007 Madrid 76 ptos Barcelona 76 ptos.

Maraton de Chicago 2007 Patrick Ivuti 2:11:11 Jaouad Gharib 2:11:11

Cuantas veces estuvo un ciclista escapado desde el inicio de etapa, para ser rebasado en los metros finales, e incluso en la linea de meta.

7C, el título de esta entrada podría haberme dado el aprobado en la oposición, pero no fue así, y me quedé fuera, por 0,15. Tendremos que seguir luchando, pensar en una nueva oportunidad.. y año nuevo, objetivos nuevos.

FELICES FIESTAS A TODOS!!!!

Bailando bajo la nieve

2008-12-15T21:18:00.002+01:00

3,2,1 comienza una nueva etapa

2008-12-14T20:00:00.006+01:00

Caminante, son tus huellas

el camino y nada más;

caminante, no hay camino,

se hace camino al andar.

Al andar se hace camino

y al volver la vista atrás

se ve la senda que nunca

se ha de volver a pisar.

-Antonio Machado- Terminó mi vida de estudiante por una temporadita, con la misma sensación que te queda después de haber estado preparando una carrera durante mucho tiempo y el día de la prueba fallas. Fallas tu y se te queda cara de tonto, aún queda la esperanza de que los comentarios de los compañeros se cumplan y que todos pensemos que realmente ha sido dificil, que la nota de corte bajará y que con un poco de suerte pasemos a la siguiente prueba.

Punto y a parte, sea cual sea el resultado, ahora toca disfrutar, de los entrenamientos, de los amigos, de los cafés, de toda esa gente a la que no le he dedicado todo el tiempo que a mi me hubiera gustado (gracias por no cansarte nunca de mi), Y sobre todo a disfrutar de mi nuevo sobrino "Hugo" que con tan solo 4 dias es todo un campeón.

FIJANDO OBJETIVOS 2009

2008-12-08T13:49:00.005+01:00

Presiento que el 2009 será muy movido en cuanto a viajes y competiciones, de momento ya he realizado la inscripción a 2. Sin duda serán los objetivos de la temporada. La primera será la maratón de Edimburgo el 31 de Mayo. Viajaremos a la tierra de Willian Wallace.

Pero como todos los viajes, no solo de correr se trata, entre mis intenciones están viajar al lago ness, visitar glasgow, las higlands, beber cerveza, whiski..

Y también sin que se me olvide el motivo del viaje el objetivo deportivo: 2:55:00.

Esfuerzo, Constancia y Recompensa

2008-11-09T01:08:00.004+01:00

Trés palabras que están en nuestra vida diaria, y quizá no las tenemos tan en cuenta como las deberíamos tener y que yo ahora me aferro a ellas, por necesidad.

Plagiando la idea del blog de Clemente Alonso http://www.clementealonso.blogspot.com/ ( un blog que recomiendo visitar a cualquier persona que este dispuesta a pasar un rato entretenido y a la vez aprender), de definir palabras, me lanzo a definir estas tres constantes de la vida.

esfuerzo.(De esforzar).
1. m. Empleo enérgico de la fuerza física contra algún impulso o resistencia.
2. m. Empleo enérgico del vigor o actividad del ánimo para conseguir algo venciendo dificultades.
3. m. Ánimo, vigor, brío, valor.
4. m. Empleo de elementos costosos en la consecución de algún fin.

Creo que me identifico mas con la definición 4. Dejar de salir a correr, dejar la bicicleta de lado durante una temporada, dejar de pasar tiempo junto a gente con la que te gustaría pasar mas tiempo, aunque solo fuera tomar un café, todo ello me supone un esfuerzo...

Empieza la recta final, solo queda poco mas de un mes, espero que este esfuerzo, tenga una recompensa positiva.

Octubre: " El mes de los segundos y los centímetros"

2008-10-01T17:59:00.005+02:00

Primer objetivo conseguido,(carnet de moto) ahora a centrarse en el día 23(pruebas físicas oposición)

Lo que queda de mes:

8 dominadas
53 centimetros de salto vertical
10,05´´ en circuito de agilidad
8,04´´ en 2.000 metros

Esos son los mínimos que me piden, pero el 5 no sirve, somos muchos y todas las décimas que se puedan arañar vendrán bién a la hora de la elección. Objetivo el 7 como poco. La gente va suspendiendo las físicas.. ¿Cuantos quedaremos después del primer examen?

Os presento.!!

2008-09-24T19:00:00.002+02:00

Aún me faltan retoques, recortar el acople, el cuenta y el casco que ya está pedido, las ruedan que tambien llegaran aunque tendrán que esperar, como tendrá que esperar la bici para su estreno, y es que no sirve uno cualquiera. El estreno sera de unos 80km, hasta mi pueblo" PUENTE DEL CONGOSTO", pero tardará.
Ya que comienza una competición bastante mas seria de todas las que he participado. La oposición 70.000 personas para 5000 plazas, en menos de un mes el primer examen, el segundo se espera que sea que para Diciembre o Enero, de momento pasaré a modo stand-by.

MUCHISIMA SUERTE A MARIO EN SU PRÓXIMO VIAJE A HAWAII, OJALA ALGÚN AÑO PUEDA VIAJAR.... soñar es gratis.

Mas y mas recuerdos

2008-08-30T20:09:00.004+02:00

Y es que aunque ya sabía que este año no iría a la Vuelta Ciclista, el solo motivo de oir hablar de ella, y el comienzo de la misma con una contrareloj por equipo, me hace mirar el album fotográfico.

Todas las fotos corresponden a la contrareloj por equipos de Málaga que dio el pistoletazo a la vuelta de 2006.

No dejeis de ir!!!

2008-08-28T21:51:00.001+02:00

Mes de Septiembre en casa....

2008-08-27T23:29:00.004+02:00

El año 2008, será el primero de los últimos 4 años en que no viajaré en la caravana multicolor de la vuelta ciclista a España, me perderé esos cafes con donuts de por la mañana, que nos preparaban nuestros compañeros de catering, compatir muchas horas tanto de viaje, como de entrenos, como de trabajo, con Tomé el artífice de que entrara en esta dinámica de viajes por España.

Muchos son los kilometros recorridos de estos 3 años pasados y muchos mas aún los recuerdos que quedan y quedarán para siempre, sin duda el mejor de todos los años fue el primero, todo era novedad, todo era sorprendente todo fué maravilloso, el poder estar todos los dias al lado de los ciclistas que admiras y poder charlar con ellos. Sin duda mi ilusión era ver a Roberto Heras, de el consegui una gorra firmada que guardo con todo mi cariño e ilusión.

Poder ver a grandes figuaras del ciclismo español y fotografiarte con ellos.( INDURAIN, PERICO DELGADO, ALBERTO CONTADOR, VALERI KARPIN,

Poder disfrutar de algún entreno con Abraham Olano, una gran persona. Poder seguir a algún corredor en coche en contrareloj "EXPECTACULAR LA CRONO DE CUENCA CON LA SUBIDA" UNA IMAGEN VALE MAS QUE MIL PALABRAS

Conocer a profesionales con los que poder charlar y no les importa hacerlo contigo, Juanma Garate y sin duda Luís Perez, que menuda alegria nos llevamos con su victoria en la etapa de Avila.

Y lo mas importante conocer gente con quien pasar un buen rato, Luis,Sergio y Carmen Losada, Jose, Miguel, Xisco, Chemari, Jose carlos, Miguel y un sin fin de gente de otros grupos, Marino, la gente de vallas, ...

Muchas son las circunstancias por las que este año me la perderé, pero entre todas algunas de gran importancia, como la oposición. Comienza la cuenta atrás, aunque sin fecha definida, si sabiendo que cada momento estoy mas cerca de los primeros examenes.

Si los dias lo permiten me escapare a ver la Vuelta algun día.... y quien sabe si volveré en un futuro a formar parte de la ciudad andante en que se convierte.

Nunca el tiempo es perdido

2008-08-08T20:36:00.002+02:00

Pese a que la falta de tiempo es lo mas predominante de mi vida este verano, no todo es malo, la fala de tiempo me ha llevado al ahorro de algo de dinero, para mi nueva bici..... en unas semanas ya tendre bici de crono.
Mientras tanto y ahora que ya empiezo a tener tiempo he vuelto a correr, y a pensar en la proxima temporada, este año con Sanabria esta todo corrido.

El proximo año, será duro. La oposición me quitará gran parte del tiempo, pero en principio estaremos en Edimburgo "Maraton" y esperemos que en el IM de Barcelona, si no igual Almere.
Mientras tanto a disfrutar de la vida.

DISFRUTANDO DE NUEVO!!!

2008-07-03T16:43:00.004+02:00

Después de una temporada, donde lo que menos me apetecía era entrenar, una serie de personas han conseguido que vuelva a cogerlo con ganas.(o al menos intentarlo).
La concentración de Toledo, me motivo, para volver a los entrenos, gracias a todos por estos dias tan maravillos y cortos que hemos pasado. Digo todos, porque aunque la gran mayoria sois chicas, Todos hemos tenido la suerte de conocer a una persona, excepcional, Rafa. Un tio increible, que sabe de ciclismos un monton, (ciclista profesional en equipos como la O.N.C.E y el Liberty Seguros)

Una persona que en los pocos dias que has compartido con el te das cuenta de que necesitarias mucho tiempo, para poder estar aprendiendo cosas de el.

El calor fue el punto predominante, durante todos los dias. Espero que hayais disfrutado. Ahora ya sabeis alguna cosilla mas a si que a ponerla en práctica Animo y a entrenar que Merida esta cerca!!!

Luchadores!!

2008-05-28T19:35:00.006+02:00

Hoy me gustaria hablar de dos personas de las muchas a las que admiro: Clemente Alonso y Mario Garcia.

En primer lugar de Mario:

Impresionante su carrera IM de Lanzarote bajando de las 10 horas y consiguiendo la plaza para el Campeonato del Mundo IM de Hawaii, será duro lo que le falta hasta Octubre. En esos momentos debe pensar todo lo que a sufrido hasta conseguir esa plaza, en lo que dariamos muchos de nostros, no solo por estar en Kona, sino por acabar un IM. Estaremos enganchados todo el dia al ordenador, para ver lo hace, poder disfrutar de su carrera. Todo esfuerzo tiene su recompensa, sus entrenos, competiciones y viajes. Animo para estos meses!!!!

Te dejo una foto de los malos momentos que ya pasaron.

De Clemente que decir, un luchador por naturaleza, una persona de la que estando a su lado lo unico que se hacer es aprender cosas y no en lo deportivo sino de cualquier cosa , una persona que ha compaginado el deporte de alto nivel, compitiendo pruebas de la copa del mundo y a la vez es capaz de sacar la carrera de medicina. Merece todo mi respeto. En lo deportivo a dado todo lo posible, dara mas, pero ¿Porque no le dan lo se merece?. Animo Clemente

Home de Ferro 2007

Comienza la cuenta atrás

2008-05-22T20:10:00.002+02:00

El reloj ya no se detendra, hasta que se de la salida el 4 de Octubre de 2009. Aún queda mucho tiempo pero todo tiene que estar planificado. Esta temporada ya esta decidida y aunque para la próxima queda mucho tiempo, ya empieza a coger forma.

La Maraton de Edimburgo, y mi debut en el challenge de Barcelona estan casi decididos, solo falta confirmar la inscripcion, porque la ilusion y las ganas no se me van a ir.

Los resultados a esperar de esas pruebas son faciles de avidinar. En la Maraton rebajar mi marca personal. Y en el Ironman terminar. Como dice Doctor K, ser finisher esta en la cabeza mas que en las piernas.

Todo esto sin "el permiso" de nuestras parejas no seria posible, esos tiempo de entrenos que no estamos con ellos, esos viajes en los que nos acompañan y ven pasar y pasar gente, para disfrutar viendonos unos segundos, esos viajes a los que no pueden ir y se quedan en casa sufriendo hasta que llamamos. Gracias!!!

En busca de la forma perdida!!

2008-05-13T13:40:00.003+02:00

Pues después de un par de semanas de merecido descanso. Hoy vuelta a los entrenos. Un rodaje de 8km un gimnasio y vuelta a casa rodando.

Próximos objetivos:

20 Julio. Vitoria. "3km natacion 80 bici 20 carrera a pie"
¿? Septiembre. Media maraton de Babilafuente. 21,095 km carrera a pie
21 Setiembre. Sanabria."3km natacion 80 bici 20 carrera a pie"
30 Noviembre. Maraton de San Sebastian. 42.2 km carrera a pie

¿ ALGUIEN SE ANIMA A ALGUNA?

San Silvestre 2007. Luis Angel yo y de fondo Andrés

ALGO PASA POR MI CABEZA. AYUDA!!!!!

2008-05-13T00:35:00.003+02:00

Esos locos que corren

2008-05-03T18:53:00.000+02:00

Yo los conozco.
Los he visto muchas veces.
Son raros.
Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al sol.
Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche.
Están locos.
En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan... sólo para disfrutar del descanso.
En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara.
Yo los he visto.
Pasan rápido por la rambla, despacio entre los árboles, serpentean caminos de tierra, trepan cuestas empedradas, trotan en la banquina de una carretera perdida, esquivan olas en la playa, cruzan puentes de madera, pisan hojas secas, suben cerros, saltan charcos, atraviesan parques, se molestan con los autos que no frenan, disparan de un perro y corren, corren y corren.
Escuchan música que acompaña el ritmo de sus piernas, escuchan a los horneros y a las gaviotas, escuchan sus latidos y su propia respiración, miran hacia delante, miran sus pies, huelen el viento que pasó por los eucaliptos, la brisa que salió de los naranjos, respiran el aire que llega de los pinos y entreparan cuando pasan frente a los jazmines.
Yo los he visto.
No están bien de la cabeza.
Usan championes con aire y zapatillas de marca, corren descalzos o gastan calzados.
Traspiran camisetas, calzan gorras y miden una y otra vez su propio tiempo. Están tratando de ganarle a alguien.
Trotan con el cuerpo flojo, pasan a la del perro blanco, pican después de la columna, buscan una canilla para refrescarse... y siguen.
Se inscriben en todas las carreras... pero no ganan ninguna.
Empiezan a correrla en la noche anterior, sueñan que trotan y a la mañana se levantan como niños en Día de Reyes.
Han preparado la ropa que descansa sobre una silla, como lo hacían en su infancia en víspera de vacaciones.
El día antes de la carrera comen pastas y no toman alcohol, pero se premian con descaro y con asado apenas termina la competencia.
Nunca pude calcularles la edad pero seguramente tienen entre 15 y 85 años. Son hombres y mujeres.
No están bien.
Se anotan en carreras de ocho o diez kilómetros y antes de empezar saben que no podrán ganar aunque falten todos los demás.
Estrenan ansiedad en cada salida y unos minutos antes de la largada necesitan ir al baño.
Ajustan su cronómetro y tratan de ubicar a los cuatro o cinco a los que hay que ganarles.
Son sus referencias de carrera: "Cinco que corren parecido a mí". Ganarle a uno solo de ellos será suficiente para dormir a la noche con una sonrisa.
Disfrutan cuando pasan a otro corredor... pero lo alientan, le dicen que falta poco y le piden que no afloje.
Preguntan por el puesto de hidratación y se enojan porque no aparece.
Están locos, ellos saben que en sus casas tienen el agua que quieran, sin esperar que se la entregue un niño que levanta un vaso cuando pasan.
Se quejan del sol que los mata o de la lluvia que no los deja ver.
Están mal, ellos saben que allí cerca está la sombra de un sauce o el resguardo de un alero.
No las preparan... pero tienen todas las excusas para el momento en que llegan a la meta.
No las preparan...son parte de ellos.
El viento en contra, no corría una gota de aire, el calzado nuevo, el circuito mal medido, los que largan caminando adelante y no te dejan pasar, el cumpleaños que fuimos anoche, la llaga en el pie derecho de la costura de la media nueva, la rodilla que me volvió a traicionar, arranqué demasiado rápido, no dieron agua, al llegar iba a picar pero no quise.
Disfrutan al largar, disfrutan al correr y cuando llegan disfrutan de levantar los brazos porque dicen que lo han conseguido.
¡Qué ganaron una vez más! No se dieron cuenta de que apenas si perdieron con un centenar o un millar de personas... pero insisten con que volvieron a ganar. Son raros. Se inventan una meta en cada carrera.
Se ganan a sí mismos, a los que insisten en mirarlos desde la vereda, a los que los miran por televisión y a los que ni siquiera saben que hay locos que corren.
Les tiemblan las manos cuando se pinchan la ropa al colocarse el número, simplemente por que no están bien. Los he visto pasar.
Les duelen las piernas, se acalambran, les cuesta respirar, tienen puntadas en el costado... pero siguen.
A medida que avanzan en la carrera los músculos sufren más y más, la cara se les desfigura, la transpiración corre por sus caras, las puntadas empiezan a repetirse y dos kilómetros antes de la llegada comienzan a preguntarse que están haciendo allí.
¿Por qué no ser uno de los cuerdos que aplauden desde la vereda?
Están locos.
Yo los conozco bien.
Cuando llegan se abrazan de su mujer o de su esposo que disimulan a puro amor la transpiración en su cara y en su cuerpo.
Los esperan sus hijos y hasta algún nieto o algún abuelo les pega un grito solidario cuando atraviesan la meta.
Llevan un cartel en la frente que apaga y prende que dice "Llegué -Tarea Cumplida".
Apenas llegan toman agua y se mojan la cabeza, se tiran en el pasto a reponerse pero se paran enseguida porque lo saludan los que llegaron antes.
Se vuelven a tirar y otra vez se paran porque van a saludar a los que llegan después que ellos. Intentan tirar una pared con las dos manos, suben su pierna desde el tobillo, abrazan a otro loco que llega más transpirado que ellos.
Los he visto muchas veces.
Están mal de la cabeza.
Miran con cariño y sin lástima al que llega diez minutos después, respetan al último y al penúltimo porque dicen que son respetados por el primero y por el segundo.
Disfrutan de los aplausos aunque vengan cerrando la marcha ganándole solamente a la ambulancia o al tipo de la moto.
Se agrupan por equipos y viajan 200 kilómetros para correr 10. Compran todas las fotos que les sacan y no advierten que son iguales a las de la carrera anterior.
Cuelgan sus medallas en lugares de la casa en que la visita pueda verlas y tengan que preguntar.
Están mal. -Esta es del mes pasado- dicen tratando de usar su tono más humilde. -Esta es la primera que gané- dicen omitiendo informar que esa se la entregaban a todos, incluyendo al que llegaba último y al inspector de tránsito.
Dos días después de la carrera ya están tempranito saltando charcos, subiendo cordones, braceando rítmicamente, saludando ciclistas, golpeando las palmas de las manos de los colegas que se cruzan.
Dicen que pocas personas por estos tiempos son capaces de estar solos -consigo mismo- una hora por día.
Dicen que los pescadores, los nadadores y algunos más.
Dicen que la gente no se banca tanto silencio.
Dicen que ellos lo disfrutan.
Dicen que proyectan y hacen balances, que se arrepienten y se congratulan, se cuestionan, preparan sus días mientras corren y conversan sin miedos con ellos mismos.
Dicen que el resto busca excusas para estar siempre acompañado.
Están mal de la cabeza.
Yo los he visto.
Algunos solo caminan... pero un día... cuando nadie los mira, se animan y trotan un poquito.
En unos meses empezarán a transformarse y quedarán tan locos como ellos.
Estiran, se miran, giran, respiran, suspiran y se tiran.
Pican, frenan y vuelven a picar.
Me parece que quieren ganarle a la muerte.
Ellos dicen que quieren ganarle a la vida.
Están completamente locos.

Marciano Durán - Escritor Uruguayo

Triatlon de Elche

2008-04-30T19:25:00.003+02:00

La verdad es que mucho se puede hablar de esta carrera, pero sere breve, e intentare no citar los graves fallos de jueces que hubo.
El equipo del Club Triatlon Salamanca, viajo a Elche con intenciones de terminar al menos 3 de los 4 componentes, para poder puntuar en el ranking nacional.

Salida a las 7:15 de la mañana en la playa de los Arenales. Agua a 16 grados, para mi gusto estaba muy buena. Como en cualquier triatlon de larga, para mi salir del agua es lo mas dificil, esta vez se me dio bastante bien. 1 hora 17 minutos.
De camino a los boxes, me encuentro con Josele, ya retirado.... mal empieza esto!!

Me monto en bici, y comienzo mis 120 kilometros, nada mas salir, cuando llevo 1,5km, adelanto a David, que esta bajado de la bici intentando arreglarla, mal seguimos... tiene que terminar como sea, que si no, no puntuamos. Tras un tramo inicial de unos 8 kms, llegamos al circuito al que dariamos 3 vueltas la 1ª vuelta rapidisima, David me coge y nos vamos adelantando mutuamente, a toda velocidad, jejej. Caceres por detras como una bala, para intentar cazarnos y nos caza en el kilometro 50 cuando hacemos una parada para decargar liquidos.., llega el 1er momento culminante de la carrera para mi. Entorno al km 70. Bruno, con el mazo me da de lleno y tengo que intentar soportar unos 50kms. A una velocidad, digna, llego a la ultima vuelta, y en el desvio sorpresa. La desafortunada actuacion de un juez que nos obliga a entregarle nuestro chip y nuestro dorsal y nos comunica que estamos fuera de carrera por sobrepasar el tiempo permitido...
Tras las discusiones, cabreo, y demas cosas que os podeis imaginar, "Paseo a lo verano azul" en grupo de 9 triatletas. Llegada a Box, y nos comunican que debido a un error, seguimos en carrera y que continuemos corriendo. Pues si correremos, pero el tiempo perdido nadie nos los devolvera.
La carrera a pie, buenisima, me encontre muy agusto y unicamente pare a comer y a beber, no me hizo falta nada mas.

Resultados: 213 Caceres 8:37:58
214 David 8:37:58
219 Jony 8:41:48
Josele Abandono

PARA PENSAR

2008-04-25T16:13:00.003+02:00

Una tortuga y una liebre siempre discutían sobre quién era más rápida. Para dirimir el argumento, decidieron correr una carrera. Eligieron una ruta y comenzaron la competencia. La liebre arrancó a toda velocidad y corrió enérgicamente durante algún tiempo. Luego, al ver que llevaba mucha ventaja, decidió sentarse bajo un árbol para descansar un rato, recuperar fuerzas y luego continuar su marcha. Pero pronto se durmió. La tortuga, que andaba con paso lento, la alcanzó, la superó y terminó primera, declarándose vencedora indiscutible.

Moraleja: Los lentos y estables ganan la carrera.

Pero la historia no termina aquí: la liebre, decepcionada tras haber perdido, hizo un examen de conciencia y reconoció sus errores. Descubrió que había perdido la carrera por ser presumida y descuidada. Si no hubiera dado tantas cosas por supuestas, nunca la hubiesen vencido. Entonces, desafió a la tortuga a una nueva competencia. Esta vez, la liebre corrió de principio a fin y su triunfo fue evidente.

Moraleja: Los rápidos y tenaces vencen a los lentos y estables.

Pero la historia tampoco termina aquí: Tras ser derrotada, la tortuga reflexionó detenidamente y llegó a la conclusión de que no había forma de ganarle a la liebre en velocidad. Como estaba planteada la carrera, ella siempre perdería. Por eso, desafió nuevamente a la liebre, pero propuso correr sobre una ruta ligeramente diferente. La liebre aceptó y corrió a toda velocidad, hasta que se encontró en su camino con un ancho río. Mientras la liebre, que no sabía nadar, se preguntaba "¿qué hago ahora?", la tortuga nadó hasta la otra orilla, continuó a su paso y terminó en primer lugar.

Moraleja: Quienes identifican su ventaja competitiva (saber nadar) y cambian el entorno para aprovecharla, llegan primeros.

Pero la historia tampoco termina aquí: el tiempo pasó, y tanto compartieron la liebre y la tortuga, que terminaron haciéndose buenas amigas. Ambas reconocieron que eran buenas competidoras y decidieron repetir la última carrera, pero esta vez corriendo en equipo. En la primera parte, la liebre cargó a la tortuga hasta llegar al río. Allí, la tortuga atravesó el río con la liebre sobre su caparazón y, sobre la orilla de enfrente, la liebre cargó nuevamente a la tortuga hasta la meta. Como alcanzaron la línea de llegada en un tiempo récord, sintieron una mayor satisfacción que aquella que habían experimentado en sus logros individuales.

Moraleja: Es bueno ser individualmente brillante y tener fuertes capacidades personales. Pero, a menos que seamos capaces de trabajar con otras personas y potenciar recíprocamente las habilidades de cada uno, no seremos completamente efectivos. Siempre existirán situaciones para las cuales no estamos preparados y que otras personas pueden enfrentar mejor.

La liebre y la tortuga también aprendieron otra lección vital: cuando dejamos de competir contra un rival y comenzamos a competir contra una situación, complementamos capacidades, compensamos defectos, potenciamos nuestros recursos... y obtenemos mejores resultados!

Próxima Maratón.....

2008-04-17T19:39:00.002+02:00

Edimburgo 2009(Reino Unido). Aunque quien sabe si se colara antes alguna del panorama nacional. El lago ness, las highlands, las cervecerias y por supuesto la maratón. Alli estaremos!!!

Roma, roma, roma...

2008-03-25T16:13:00.006+01:00

Y la barrera de las 3 horas fue batida.

Los parciales:
km 5 4:08 min/km
km 10 4:06 min/km
km 15 4:07 min/km
km 21.097 4:13 min/km
km 25 4:14 min/km
km 30 4:21 min/km
km 35 4:24 min/km
km 40 4:26 min km
META 4:19 min km

TOTAL: 2:59:36 Puesto en la general: 306 Participantes 15000

FALTAN 6 DIAS!!!!!

2008-02-13T21:36:00.003+01:00

El coliseum espera la gran batalla, sera una dura lucha contra el reloj, por intentar pararlo por debajo de las 3 horas. El dia 16 de Marzo, sera mi primer examen anual, el siguiente llegara con el Ironman.
La Maraton aguarda la llegada de esos 13.000 valientes dispuestos a enfrentarse a 42 km de carrera. A la llegada, expectante estara el Coliseum, lugar de grandes espectaculos a lo lago de la historia.
De momento la primera prueba , tiene buena pinta. Media Maraton de funecarral 1:25:52

Ya estamos de VUELTA

2007-09-26T15:20:00.000+02:00

25 Dias y 25 noches, mas de 5.000 Kilometros, pocas horas de sueño, muchas carpas que montar y algun que otro rato que disfrutar. Algunas de las fotos de la vuelta, hay muchas pero aun no las tengo, ya las ire añadiendo.

Vuelta ciclista 2005, 2006 y 2007

2007-08-27T19:07:00.000+02:00

Como la cantidad de fotos y anecdotas serian innumerables, he creado otro blog diferente, en el espero ir contando dia a dia todo lo que vivamos en la vuelta. Espero que os guste.

http://vueltaciclista2007.blogspot.com/

Triatlon de Valladolid (Por MARIA)

2007-08-26T13:28:00.000+02:00

Hoy, domingo 5 de agosto, un calor abrasador desde las 8 de la mañana. Nos vamos a Pucela a una carrera, ya son unas cuantas las que he ido a verte, y cada dia me gusta mas, ojala pudiera ir a todas. Todo preparado, el maletero perfectamente colocado, una bici preciosa, todo lo necesario en una mochila, el mono nuevo puesto, y las ganas de participar que llevas siempre. Creo qeu no te falta de nada. Llegamos allí y hace aun mas calor, ya son las 10 de la mañana y no falta nada para la salida, lo preparas todo, es increible ver la facilidad con que montas la bici, preparas tu ropa... Me parece increible hace un año no saber practicamente lo que era el triathlon, y ahora verlo como si fuera el pan de cada día. Bueno, pues lo dicho, nos bajamos a la playa, vosotros por delante a por los dorsales, mas calor aun, muchos monos rosas, unos cuantos de calaveras, y los demas con neoprenos o de colores varios, a veces resulta muy dificil distinguiros. Preparados todos para la salida y por un momento la plataforma en la que estabais parece que no resiste y se empieza ahundir, ehhhh, todo el mundo murmulla que se caen que se caen, pero no, al final conseguisteis el equilibrio. Pitan la salida y unas cuantas personicas con calaveras no saltan al agua, que andaran haciendo, se tiran los ultimos, es que....nose puede hablar tanto... jejeje Aqui empieza la otra parte de la carrera, la de los acompañantes, que vamos corriendo de aca para alla para pillar una foto, para animaros, para que entre vuelta y vuelta sepais que hay gente ahi que os esta apoyando. Sales del agua prontico, pareces cansado, casi ni te pillo en boxes, creo que es lo que mas me gusta, llegas, te cambias y a empezar la bici, aqui ya vamos con calma, son 4 vueltas, por narices os vemos mil veces. Impresiona que te mueres, ibais todos volaos, o es mi impresion solo, o ibais a una velocidad acoj....esas curvas que para vosotros igual no son nada, vistas desde fuera es un gran peligro, en fin, lo dicho, cuatro vueltas y a correr, aqui me mol a mas, me da mas tiempo a verte, a pillar una fotico en condiciones, pero jolin, se pasa muy rapido, dos vueltas y ya esta. Otra vez a correr, a meta, a estar preparada y pillar una foto de cuando mi gordo entre por debajo de ese arco hinchable. El mejor momento es que despues de todo, y en vez de tirarte o irte a por agua o red bull o lo que sea, me has visto y me has dado un beso. Nunca pense que fuera a disfrutar tanto con un deporte, me encanta de verdad, y cuando lo que mas quieres en este mundo esta participando, yo no niego que no suframos los que acompañamos, porque si en una vuelta te retrasas, no vienes, vienes con cara de reventado, pues piensas mil cosas, se habra caido, no podra mas, como se encontrara, a ver si acaba bien, pero cuando llegas a meta y te veo la cara, se que aunque estes muerto, la satisfaccion de acabar, y acabar contento con lo que has hecho no te la quita nadie, y con ver eso, yo soy feliz Pienso estar ahi y apoyarte siempre, porque eres el mejor, eres un campeon, y te quiero mucho

Paris 2007

2007-08-13T16:36:00.001+02:00

Otro viajecito mas con mi gran amigo Gabi, en esta ocasion nos faltaron acompañantes, para poder sacarnos alguna fotillo en la carrera, aunque con los tiempos que hicimos casi mejor no recordarlo. Al final, pese a ver a Manolo varias veces no pudimos hablar con el, quizas el próximo año en: Roma, Hamburgo, Dublin,.. quien sabe!!. Mucho viajecito en Metro, una nochecita en el Aeropuerto y mucha visita, Sagrado Corazon, la torre Eiffel, los Campos Eliseos, Louvre, Notre Dame,....

I Jabaliman

2007-08-03T00:26:00.000+02:00

Increible!!!

Una gran carrera de larga distancia y a tiro de piedra de casa. El lugar en lo que yo conoci, es envidiable, digo en lo que yo conoci, porque fui uno de los Abatidos.

A las 11:00 de la mañana aproximadamente se dio la salida de natacion en la playa de Maderuelo, 2 vueltas a un circuito de unos 1500m cada una. Unos 40 valientes y una valiente tomamos la salida dispuestos a retar a la climatologia y el terreno. Asi, despues de 54 minutos sali del agua, 6 minutos antes de lo previsto. Tras una lenta transicion, me introduje en uno de los circuitos ciclistas mas preciosos en los que he "competido", o mas bien participado.

Mi participacion en el sector de Ciclismo, fue breve, unos 85kms, en los que me dio tiempo a disfrutar de innumerables cosas, a destacar la gran atencion de los voluntarios, los animos de la gente en los pueblos, y unas preciosas vistas en la segunda parte del circuito.

La retirada me dio para mucho, vi como la gente sufría y sufría, como se hacian eternas esas vueltas de 7,5kms, el gran ambiente que se disfrutaba por linea de meta, tambien vi la preocupacion, por la salud de algunos de los participantes, que aunque no conozco en persona mando un saludo y una pronta recuperacion, para el chico que se rompio la clavicula. Tambien, vi una gran actuacion de la Federacion de Triatlon de Castilla y Leon, la vi volcada e involucrada como nunca, quiza el ver la carrera desde fuera te permite ver muchas mas cosas.

A David Diego, mi compañero de equipo en este viaje. Me a demostrado que querer, es poder, que ser FINISHER, es duro por el desgaste fisico, pero sin duda es necesario tener la cabeza en muy buen estado. ENHORABUENA!!!

A Diego felicitarle por la carrera, como organizador del Duatlon de Salamanca, se lo que cuesta organizar y que todo el mundo quede contento, tambien decirle que espero que al menos haya una segunda edicion, somo muchos los que tenemos animo de revancha y lo bonito de este deporte es que la Revancha no es contra otros participantes, sino contra TI MISMO.

Copenhague 2006

2007-07-16T21:29:00.000+02:00

Maraton de Rotterdam 2005

2007-07-16T21:25:00.000+02:00

2007-07-07T19:45:00.000+02:00

MEDIO IRONMAN DE LISBOA

Aqui un gran video: http://www.youtube.com/watch?v=wdkudHxWw6g

Fotos Medio Ironman de Suiza

2007-07-06T19:38:00.000+02:00

Cronica Medio Ironman Rapperswill (Suiza)

2007-07-06T00:26:00.001+02:00

Crónica ½ IM Rapperswill 1900m natacion 90km ciclismo 21 km carrera a pie

Domingo 3 de Junio.

5 de la mañana y vuelvo a repetir lo de siempre: “Quien me mandará estar aquí”.
Me pongo el traje de luces y a desayunar, lo de siempre en las carreras un par de zumos, un par de bollitos otro par de yogures y como no un chocolate, que es tierra de ello.
Subo a coger lo que me falta y al autobús, para ir a boxes.
Falta poco más de una hora y todavía hay poca gente. Es impresionante mas de 1200 bicicletas, se rumorea que 1800, todas ellas cubiertas con los plásticos azules que nos proporcionó la organización, para protegerlas de la noche.
Desenfundo mi bici y a por los últimos retoques, un poco de aire por aquí, una barrita por alla,… y de repente oigo:
- ¿Tienes vaselina?
Joder, pero si hablan español. Me giro y me encuentro con los chicos que había buscado el día anterior, de Gerona. Me pongo a charlar con ellos, que si como estará el agua, que si la bici tiene un par de repechos duros,..

Al agua patos!!!! La salida es 5 minutos después de los élite, salida desde el agua, con una temperatura que debe rozar lo permitido por el reglamento, lo de Lisboa era una broma comparado con esto. Tardo bastante tiempo en entrar en calor, circuito a una vuelta, en forma de triangulo. Poco más que decir, a salir lo más rápido posible.

Ahora a por la bici, seguro que recupero algún puesto. “Pero que iluso soy”.
Me pongo acoplado y rápido subo a 37km/h y lo mantengo durante bastante, pero no dejan de adelantarme tíos como balas, con sus bicicletas y ruedas de un pastón de dinero. Se va acercando el kilómetro 10, el primer repecho. Vaya, pero si he adelantado a uno, es el kilómetro 8,5. Bandera naranja, curva de 45º, ostias, pero que pasa aquí, pues nada, que el repecho tenia 1,5km y un desnivel del 17%, no consigo pasar de 7 por hora, y la verdad que me acuerdo de todos vosotros, que os lo estáis perdiendo, jeje. Ya coronamos y ahora que vendrá…, pues todo lo que sube ya se sabe, ahora el cuenta no baja de 50 km/h, hasta que llegamos al siguiente pueblo, donde estaba el otro repechín… pues va a ser que tampoco, empiezo a subir, y subir y subir, si 6,2km de subida, desnivel medio de entre 10% y 15 %, consigo ponerme a 10 por hora, y coronamos a bajar otra vez, y si antes bajamos rápido, ahora….. 69 de velocidad máxima y todavía me adelanta alguno, otro repecho, que miedo!!! Este si era repecho se sube con la inercia y se baja pues a todo lo que te da la bici. Volvemos a la carretera del principio, llaneamos hacia meta y vuelta a por la segunda, comenzamos y oigo: Penalti!! Coño, alguno va escuchando el futbol, ah no, era por ir chupando rueda y le han sancionado, bueno pues para otra vez aprenderá, prosigo camino de la primera subida y me adelanta uno que su sillín va a altura de mi cabeza, pues nada, corre corre que ya vendrá la carrera a pie. Termino la segunda vuelta lo mejor posible y a otra cosa mariposa.

Transición rápida, poco más de 1 minuto y a correr. 3 vueltas, la primera de reconocimiento, sin forzar mucho y haber que nos depara, la primera parte nos meten a callejear, me voy encontrando a gusto, avituallamiento, no suelo parar, pero tenían patatas fritas a si que cojo un puñado y una coca cola para el camino, otra callejuela y veo mucha gente al fondo animando, joer con lo que a mi me gusta eso, pues resulta que era el sitio donde había mas gente en la carrera y la culpa la tenían los 56 escalones que tenias que subir en cada vuelta. Los subo de 2 en 2, y a bajar por una calle empedrada, giro y sorpresa avituallamiento de Red Bull habrá que probarlo y nos vamos a donde empezamos, llegamos a box y todavía falta un poquito de vuelta, que nos meten por un camino, ya no recuerdo a cuanta gente he pasado y la culpa es vuestra, no hago mas que pensar en vosotros (Luis, David, Manu, Josele,Pedro, Abel, y todos los que os hubiera gustado venir) Me voy encontrando a gusto, a forzar un poco mas, ahora algo falla, que coño hago pensando en Roth 2008. Mira que os jodan, se me ha pasado la media Maratón volando.
200m a meta es el punto donde separan los que siguen corriendo de los que van a meta, saco mi bandera, levanto los brazos y al polideportivo. La gente de pie, diciendo: España, España, por megafonía dicen mi nombre, los pelos se me ponen de punta y
FINISHER. 5h 23m

· Si tuviera que definir la carrera con una palabra: Volveré
· Si algo eche en falta: A mi princesita y a todos vosotros para poder animarnos cada vez que nos cruzamos.
· ¿Qué cambiaria? Nada
· Organización: 10